Yoga voor Positieve Gezondheid

Wat is Positieve Gezondheid?

Positieve Gezondheid is een vernieuwende visie op gezondheid die verder gaat dan de traditionele definitie van gezondheid als de afwezigheid van ziekte. Het benadert gezondheid als een dynamisch evenwicht tussen verschillende dimensies van welzijn: lichamelijke gezondheid, mentale veerkracht, emotioneel evenwicht, sociale verbondenheid, zingeving en het vermogen om met de omgeving om te gaan.

Deze brede kijk op gezondheid biedt de mogelijkheid om niet alleen symptomen te verminderen, maar om het zelfhelend vermogen van het lichaam te versterken en een diepere balans te vinden in het dagelijks leven.

 

Yoga voor Positieve Gezondheid

Bij Yoga Academy You are the Buddha wordt Yoga voor Positieve Gezondheid aangeboden door Marlies Tobias, de oprichter van de Academy en de enige in Europa die de MSc-opleiding yogatherapie aan de Vivekananda Yoga University (VaYU) volgt. Deze opleiding richt zich op het ontwikkelen van yogalessen en therapieën die niet alleen lichamelijke gezondheid bevorderen, maar ook mentaal en emotioneel welzijn versterken.

 

Marlies is in staat om de meest actuele en wetenschappelijk onderbouwde yoga- en therapieën toe te passen in je herstelproces. Dit maakt het mogelijk om de verbinding tussen lichaam en geest te versterken en het zelfhelend vermogen te bevorderen, vooral bij langdurige aandoeningen zoals burn-out, Long COVID, chronische pijn of stress.

 

Wat kun je verwachten?

In de lessen gericht op Positieve Gezondheid kun je verwachten dat er gewerkt wordt aan:

• Verbetering van mentale veerkracht: Yoga helpt stress te verminderen, de geest te kalmeren en de focus te verbeteren.

• Fysieke hersteltools: Therapeutische yoga-oefeningen die fysieke spanning verminderen en vitaliteit herstellen.

• Diepe ontspanning en ademhalingswerk: Het reguleren van energie en het verbeteren van ademhaling.

• Zelfzorg en zingeving: Het versterken van autonomie en het ontdekken van een balans die bij jou past.

 

Waarom Yoga voor Positieve Gezondheid?

Yoga voor Positieve Gezondheid is niet alleen gericht op het verminderen van symptomen, maar ook op het herstellen van een holistisch gevoel van welzijn en het versterken van de kracht van binnenuit. De benadering richt zich op het bevorderen van zowel fysieke als mentale gezondheid en biedt tools die bijdragen aan langdurige veranderingen in het dagelijks leven.

 

Onze Aanpak

Bij Yoga Academy You are the Buddha wordt er gewerkt met een persoonlijke, veilige en effectieve aanpak, waarbij de focus ligt op het versterken van jouw gezondheid op alle niveaus. Of je nu kiest voor privélessen, groepslessen, of speciale workshops, Marlies biedt de begeleiding die nodig is om positieve veranderingen in jouw leven te realiseren.

 

Wil je meer weten over hoe Yoga voor Positieve Gezondheid jou kan helpen? Neem contact met ons op om een les of sessie te boeken en begin je reis naar een holistisch gezond leven.